I nostri corsi

Insieme di esercizi in piedi o a terra, rivolti al miglioramento della mobilità articolare e alla tonificazione.

Allungamento globale decompensato per allungare in profondità le catene muscolari. Minimo sforzo, massimo risultato.

Ottimo per prevenire e alleviare mal di schiena. Allungamento delle catene muscolari posteriori.

Sequenza di esercizi che mettono la struttura posturale in equilibrio.

Con CFit si intende una pratica motoria a circuito, con stretching finale.

Un percorso di crescita e di conoscenza di sé che passa attraverso il corpo.