I nostri corsi

Ginnastica Dolce

Insieme di esercizi in piedi o a terra, rivolti al miglioramento della mobilità articolare e alla tonificazione.

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Pancafit

Allungamento globale decompensato per allungare in profondità le catene muscolari. Minimo sforzo, massimo risultato.

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Corsi di Ginnastica a Corpo Libero (Pilates)

Ottimo per prevenire e alleviare mal di schiena. Allungamento delle catene muscolari posteriori.

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Ginnastica Posturale

Sequenza di esercizi che mettono la struttura posturale in equilibrio.

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Total Body - CFit

Con CFit si intende una pratica motoria a circuito, con stretching finale.

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Yoga Bimbi/Mamme

Un percorso di crescita e di conoscenza di sé che passa attraverso il corpo.

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